周六(5月3日)假賽馬會香港足球總會足球訓練中心舉行的賽馬會女子足球聯賽足總盃準決賽，傑志及仁足社分別擊敗民和公民及沙田，將會師決賽爭奪冠軍。

「民和公民 1:2 傑志」

傑志開賽4分鐘已有黃金機會不過蘇鎧霖的單刀被門將黃琬琪用腳擋出，控球時間佔優的傑志之後繼續搶攻，不過何玫薇的窩利抽射再被今場有穩定演出的黃琬琪飛身撲出。民和公民今場採取防守反擊戰術，早段成功將對手的威脅減低，但到27分鐘終於被傑志藉一次漂亮組織撕破防線，張煒琪直線送入禁區，朱寶恩接應右腳射入成1:0。不過民和公民立即作出回應，33分鐘陳穎睛接應隊友直線殺入禁區，擺脫對手後窄角度右腳勁射破網成1:1。完半場前傑志差點再次領先，可惜張煒琪於禁區頂右腳勁射中柱彈出。上半場兩隊踢成1:1平手。

下半場傑志繼續佔據上風，不過受制於民和公民的嚴密防守未有太多起腳機會，試圖採取高空轟炸戰術亦未能湊效，只有張煒琪一記禁區內左腳勁射被黃琬琪撲出較具威脅，而民和公民則由黃芷翹及莊靜琳嘗試在右路突破，但數次傳中均未能找到隊友接應。直到87分鐘傑志終於再次領先，張煒琪直線傳入禁區，民和公民守衛未能解圍，朱寶恩得球後被對手踢跌，球証直指12碼，鍾貝琪冷靜射入助傑志最終以2:1險勝民和公民，成功晉身決賽。

今場為傑志射入一球並搏得12碼的朱寶恩認為踢出教練部署是致勝關鍵：「球隊整體發揮算是不錯，天氣有些悶熱，幸好球隊未有受到太大影響，雖然一度被對手扳平，不過球隊仍能保持耐性，最後能夠贏波算是踢出教練部署，備戰決賽主要還是聽教練指示，保持好體能和調整好心態。」

「仁足社 5:0 沙田」

另一邊廂仁足社晉級過程則較為輕鬆，開賽僅5分鐘陳綺馨及陳穎霖已先後射破沙田大門，到24分鐘陳綺馨左路擺脫對手後傳中，門將撲出不遠後宋麗雯補射入網，助仁足社上半場以3:0遙遙領先。

下半場仁足社攻勢稍為放緩，沙田試圖反撲不過兩次禁區外起腳均未有太大威脅，而仁足社則憑藉馬澤純接應陳穎霖右路開出角球頂入成4:0，加上蘇靖朗的遠射直飛上角入網，最終仁足社以5:0大勝殺入決賽，將與傑志爭奪冠軍。

距離衛冕足總盃只差一步，今場在右路表現活躍的陳綺馨表示門前把握是決賽的勝負關鍵：「今季聯賽兩次輸給傑志，其實都是差少少，有創造機會但是把握不到，希望決賽門前把握方面做得更好。」陳綺馨認為球隊今季人腳雖然有調整，不過已經磨合完成，整體實力甚至比上季更強，亦希望自己狀態能夠繼續提升：「前陣子自己表現不算太好，所以希望透過更多跑動去幫助球隊，逐步提升狀態去証明自己的能力。」